Dein Yogaweg
Der beste Yogalehrer, den du je finden kannst, befindet sich in deinem eigenen Inneren. Mit jedem Atemzug, jeder Empfindung und jedem Gedanken kann dieser innere Lehrer deine Yogapraxis leiten. Die Lehren dieses Lehrers zu entdecken – dabei unterstütze ich dich.
Wenn ich dich auf deinem Yogaweg begleiten darf, erarbeite ich mit dir ein Übungskonzept, das sich genau an deinen physischen und psychischen Ist-Zustand anpasst. Egal, ob du Anfänger oder fortgeschrittener Yogi, jung oder nicht mehr ganz jung, schlank oder kurvig bist. Es gibt unendlich viele Möglichkeiten für deinen Yogaweg. Gemeinsam finden wir den besten.
Mein Yogaweg
Meine erste Yogastunde hatte ich 2001 in Berlin. Ich war unwissentlich in einer Stunde für Fortgeschrittene gelandet und das Thema Yoga hatte sich somit fürs Erste erledigt. Zwei Jahre später fand ich in Hamburg den Weg zurück auf die Matte. Und blieb. Seitdem bin ich meinen Yogaweg stetig weiter gegangen und dabei an verschiedenen Yogastilen vorbeigekommen.
Den größten Teil des Weges nahm Vinyasa-Yoga ein, in dem ich auch meine Ausbildung gemacht habe. Doch genauso, wie Yoga nicht nur das weltweit älteste ganzheitliche Gesundheitskonzept, sondern auch eine Erfahrungslehre ist, gestalte ich meinen Unterricht eher undogmatisch und mixe auch mal Übungen aus verschiedenen Yogastilen. Inzwischen lebe ich wieder in meiner Heimat Sylt und bilde mich regelmäßig weiter.
Zertifizierte Yogalehrerin
Yoga Alliance RYT
Zertifizierte Yogalehrerin 50+
Yoga für Senioren
Zertifizierte Personal Yogalehrerin
Personal Training
Angebot
Der Yogaunterricht findet bei dir Zuhause bzw. in deiner Ferienunterkunft statt. Du brauchst nichts, außer bequemer Kleidung und einer Yogamatte. Hast du keine Matte, bringe ich eine mit, außerdem je nach Bedarf, auch Blöcke, Gurte und ein Bolster.
- Angebot
Auf die Matte, fertig, los.
Der Weg von könnte, wollte, müsste zu Yoga ist gar nicht so weit. Erster Schritt könnte ein Anruf oder eine E-Mail sein, worüber ich mich sehr freue.
Birgit Paulsen
Tel.: +49 171 9381819
E-Mail: namaste@strandmatte.yoga
Namaste und Naturschutz
Als gebürtige Sylterin weiß ich natürlich, dass die Dünenlandschaft unter Naturschutz steht. Bei dem Shooting wurden die offiziellen Wege nicht verlassen und den Dünen kein Halm gekrümmt, auch wenn das auf einigen Fotos vielleicht so aussieht. Ein toller Fotograf wie Nauke Jaschinski, der mit allen Tricks arbeitet, macht’s möglich.